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    El nado estático o nado atado puede resultarte muy aburrido si no incluyes variaciones. Te damos algunas opciones para amenizar tus entrenamientos.

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    Utiliza gomas para trabajar toda la musculatura de la espalda, brazos y pecho en cualquier lugar. Te enseñamos varios ejercicios básicos

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    Ejercicios para poder entrenar fuerza y técnica de crol fuera del agua, sin material. Trabajaremos: Fases de la brazada Técnica de patada Posición flecha Rol...

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